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Nike Free RN 大童跑鞋款採用全新改良的 Nike Free 中底,可隨著每一個步伐擴展和收縮,因此讓您跑得比以往更加自然無拘。

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革命性的 Nike Free 中底採用改良式三星紋路,可配合您雙腳的自然移動,往各個方向伸展和收縮。

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柔軟緩震

超柔軟泡棉中底有助於抗震緩衝,讓您從吹哨起跑到終點線時,都能享有一貫的柔軟感受。

透氣支撐

輕量網布鞋面,為每次跑步提供出色的透氣性與耐久支撐度。

更多詳細資料

  • 鞋底橡膠墊,造就出色的抓地力與耐久度
  • Flywire 織線與網布內裡,實現舒適的隨型貼合感
  • Nike Free 緣起

    史丹佛大學的運動選手在校內高爾夫球場上是以赤腳不穿鞋的方式進行訓練,而 Nike 三名創新能力最強、創意點子最多的員工在得知這項事實後,決定開發一款跑鞋,讓跑者穿起來幾乎感覺不到它的存在,如同赤腳般的自然、輕盈。團隊傾注 8 年光陰研究跑者足部動態的生物力學。而研究成果讓 Nike 設計人員更進一步地認識足部的自然著地角度、壓力及腳趾位置,進而打造出一雙由內而外均與眾不同的靈活跑鞋。

    產地: 印尼

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    中國時報【馮景青╱台北報導】

    人們愈來愈長壽,能夠健康活躍過一生,是種莫大的幸福。肥胖與營養專家、賀寶芙Herbalife營養諮詢委員會副主席蘿西歐醫師(Dr. Rocio)表示,只要能養成習慣做到均衡飲食、每天運動、攝取足夠的營養、睡得好、紓解壓力,每個人都可以活得更健康。

    現代人生活忙碌,往往沒有時間運動、沒有時間吃早餐。根據賀寶芙2016年針對亞太區11個國家5500人進行「都會上班族健康大調查」發現,高達72%台灣千禧世代(1980~2000年次)每周運動少於兩次,是亞太區中動最少的國家。同時僅有40%想追求健康活躍生活,名列亞洲倒數第一。

    專業領域為新陳代謝症候群與肥胖的蘿西歐表示,1980年到1990年社會有很大轉變,工商生活更忙碌、空氣汙染、飲食高油高糖,體內脂肪囤積,導致糖尿病、高血脂、高血壓等病症嚴重、流行病也更多;要過健康的生活,應從每天運動與早餐做起。

    她建議,運動可幫助代謝,要把運動當成生活一部分,每天擠出30分鐘,做喜歡的運動,無論是跳舞、騎腳踏車、游泳、太極拳,只有喜歡才會持之以恒。另外,找同伴一起,相互約定也能增加運動的持續意願。

    早餐是一天中最重要的一餐,它啟動大腦與活力。「30%蛋白質 +40%碳水化合物+30%脂肪」為均?營養的最佳比例。早餐建議可提高攝取蛋白質比例,以提升餐後能量消耗與脂肪燃燒,同時增加飽足感、減少吃零食的慾望;此外也建議攝取含纖維的碳水化合物(如:燕麥、地瓜等),以提供穩定的能量及幫助腸胃蠕動;脂肪則建議多攝取OMEGA-3脂肪酸、減少飽和脂肪。

    蘿西歐說,如果趕時間,早餐可慎選沖泡方便的蛋白奶昔一類,只要3分鐘就能喝完。重要的是,要選擇自己喜歡的口味,同時還要具有充分的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    屏東粄條文化節系列活動的「粄條一條街」,昨(五)、今(六)日兩天在屏東公園展開,由十二家「屏東粄條之最」店家,提供上萬份特色美食供民眾試吃,現場湧進大批人潮,食指大動、大快朵頤,感受道地客家風味。

    昨日的「粄條一條街」活動,縣長潘孟安親自動手示範粄條製作,並試吃外國人PK賽粄條料理,他說,粄條代表屏東庶民米食文化,客家面帕粄、閩南粿仔、越南河粉合稱「粄條三兄弟」,希望遊客能帶著縣府印製的粄條美食地圖,並走訪客家夥房聚落,吃美食體驗客家民俗文化。

    而外國人的粄條料理PK賽,由來自尼加拉瓜、印尼、馬來西亞的屏東科技大學交換學生團隊奪得冠軍,今天則有南洋姊妹花的河粉料理PK賽。另外,現場還完整展現傳統粄條的製作流程,民眾可以看到傳統的稻米打穀機、復古風情的古早味麵攤及體驗石磨磨米漿的趣味。

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